Strategier för en hållbar livsstilsförändring.
På Aktiv Nutrition arbetar vi inte med snabba lösningar eller extrema dieter. Våra tjänster är utformade för att ge dig verktygen att förstå din kropps behov genom evidensbaserad nutrition och personlig coaching.
Program & Paket
Varje individ har unika förutsättningar. Våra tjänster sträcker sig från enstaka behovsanalyser till omfattande program för idrottsnutrition och medicinsk kostbehandling.
Initial Behållningsanalys
1 495 krEn grundlig genomgång av dina nuvarande matvanor, livsstil och mål. Perfekt för dig som behöver en professionell knuff i rätt riktning utan krav på långsiktig uppföljning.
- 60 minuters onlinekonsultation
- Analys av näringsintag och energibalans
- Skriftlig sammanfattning med konkreta råd
Hälsocoaching 3 Månader
3 900 kr (delbetalning möjlig)Ett djupgående program för dig som vill göra en bestående förändring. Vi arbetar tillsammans med beteendeförändring, måltidsplanering och regelbundna avstämningar.
- Allt i Baspaketet inkluderat
- Personligt kostschema med recept
- 6 st uppföljningssamtal (varannan vecka)
- Support via chatt mellan samtalen
Idrottsnutrition & Prestation
Från 2 200 krOptimerad kost för atleter och motionärer. Vi fokuserar på timing, återhämtning och periodisering för att maximera dina träningsresultat och tävlingsprestationer.
Specialistområden
Växtbaserad Kost
Vi hjälper dig att optimera din veganska eller vegetariska kost för att säkerställa att du får i dig alla nödvändiga näringsämnen som B12, järn och kompletta proteiner.
Metabol Hälsa
Rådgivning för dig med typ 2-diabetes, högt blodtryck eller förhöjda kolesterolvärden. Vi använder evidensbaserade koststrategier för att förbättra dina kliniska värden.
Stress & Nutrition
Maten påverkar vårt mentala välmående. Vi tittar på hur rätt nutrition kan stödja din hjärnhälsa, förbättra sömnen och hantera stressymptom genom kosten.
Boka din tid idag
Fyll i formuläret så återkommer vi inom 24 timmar (mån-fre) med förslag på tider för din första konsultation. Alla möten sker digitalt via vår säkra patientportal.
Besöksadress
Drottninggatan 85, 111 60 Stockholm
Öppettider
Mån-Fre: 09:00-18:00
E-post
Vanliga frågor om våra tjänster
Redo att ta nästa steg mot en bättre hälsa?
Oavsett om du vill optimera din prestation eller bara må bättre i vardagen finns vi här för att guida dig med kunskap och erfarenhet.